จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

สัปดาห์	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ / อุปกรณ์
4	จันทร์	ขั้นเตรียม : - ฝึกการมีสติรู้ตัว - เคารพซึึึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม	กิจกรรมแปลงร่างคลิปหนีบกระดาษ ขั้นเตรียม 5 นาที - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม - นักเรียนอยู่กับตนเอง กำหนดลมหายใจเข้า – ออก สัก 4-5 ลมหายใจ - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วย Brain Gym 2 ท่า (กดปลายนิ้วโดยใช้หัวแม่มือเป็นฐาน นิ้วก้อยถึงนิ้วชี้นับ ๑รอบ) ทำ 10รอบ	- กระดาษ -ดินสอ -คลิปหนีบกระดาษ - เพลงบรรเลงผ่อนคลาย
		ขั้นกิจกรรม: - ฝึกการมีสติรู้ตัว การมีสมาธิจดจ่อ - เคารพ นอบน้อม ต่อตนเอง และสรรพสิ่ง	ขั้นกิจกรรม 15 นาที - ครูมีคลิปหนีบกระดาษแล้วส่งให้นักเรียนดู -ครูใช้คำถามกระตุ้นคิด นักเรียนเห็นอะไรสิ่งนี้มีประโยชน์อย่างไรบ้าง -ครูให้นักเรียนต่อเติมจากคลิปหนีบกระดาษให้เป็นภาพที่สวยงามตามจินตนาการ -ครูส่งตะกร้าอุปกรณ์ให้นักเรียนที่อยู่ด้านขวามือของครู ให้นักเรียนหยิบคนละหนึ่งชุด (กระดาษ 1/4 A4 คลิปหนีบกระดาษ, ดินสอ) ขณะรับนักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันส่งอย่างนอบน้อม -นักเรียนลงมือปฏิบัติ -เมื่อครบเวลาที่กำหนดครูเริ่มนับถอยหลัง (๕-๐) รักเรียนวางปากกาและกระดาษไว้ด้านหน้าของตนเอง -นักเรียนเล่าเรื่องต่อกันโดยใช้ภาพที่ตนเองวาดมาเล่าเรื่องราว ครูเป็นผู้เล่าเรื่องก่อน -ครูให้นักเรียนที่นั่งอยู่ฝั่งซ้ายและขวามือครูช่วยเก็บอุปกรณ์จากเพื่อน ขณะที่รับส่ง นักเรียนไหว้ขอบคุณด้วยความนอบน้อม
		ขั้นจบ : - เคารพคุณค่าของตนเองและผู้อื่น	ขั้นจบ 5 นาที - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน - ครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม
	อังคาร	ขั้นเตรียม : - ฝึกการมีสติรู้ตัว	กิจกรรมกรรมกรสร้างบ้าน ขั้นเตรียม 5 นาที - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม - นักเรียนอยู่กับตนเอง กำหนดลมหายใจเข้า – ออก สัก 4-5 ลมหายใจ - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วย Brain Gym 2 ท่า (กำมือ – แบมือ,กอหญ้า – งูใหญ่ ) นับท่าละ 10ครั้ง	- กระดาษ -ดินสอ - เพลงบรรเลงผ่อนคลาย
		ขั้นกิจกรรม: - ฝึกการมีสติรู้ตัว การมีสมาธิจดจ่อ - เคารพ นอบน้อม ต่อตนเอง และสรรพสิ่ง - ฝึกความรับผิดชอบต่อตนเอง และสิ่งอื่นๆ	ขั้นกิจกรรม 15 นาที - ครูกำหนดเส้นมาให้นักเรียน เส้นตรง วงกลม เสนหยัก สีเหลียม สามเหลียม -ครูมีเรื่องเล่าเกี่ยวกับการก่อสร้าง คนที่เป็นกรรมกรนั้นต้องมีความอดทน และต้องมีการวางแผนที่ดีในการสร้างเพื่อความหมั่นคง -ครูตั้งคำถาม ถ้านักเรียนเป็นกรรมกรและได้รับงานให้สร้างบ้านโดยใช้เส้นและรูปเรขาคณิตที่ครูกำหนดให้นักเรียนจะสร้างบ้านออกมาในรูปแบบใด โดยที่บ้านหลังนั้นต้องมีความแข็งแรง พร้อมตั้งชื่อบ้านหลังนั้น - ครูส่งตะกร้าอุปกรณ์ให้นักเรียนที่อยู่ด้านขวามือของครู ให้นักเรียนหยิบคนละหนึ่งชุด (กระดาษ 1/4 A4 , ดินสอ) ขณะรับส่งนักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันส่งอย่างนอบน้อม -นักเรียนลงมือทำชิ้นงาน - นักเรียนนำเสนอผลงาน ร่วมกันแลกเปลี่ยนกับเพื่อนๆ - ครูเชิญ Moniterและรอง Moniterเก็บอุปกรณ์และผลงานใส่ตะกร้า นักเรียนจะไหว้ขอบคุณเพื่อนที่บริการอย่างนอบน้อม
		ขั้นเตรียม : - ฝึกการมีสติรู้ตัว -ไหว้ทำความเคารพซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม	ขั้นจบ 5 นาที - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน - ครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม
	พุธ	ขั้นเตรียม : -การมีสติ สมาธิ กลับมารู้ตัว - เคารพซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม	กิจกรรมสร้างภาพจากเกลือ ขั้นเตรียม 5 นาที - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม - นักเรียนอยู่กับตนเอง กำหนดลมหายใจเข้า – ออก สัก 4-5 ลมหายใจ - ครูกระตุ้นการเรียนรู้ด้วย Brain Gym 2 ท่า(มือซ้ายจับที่หูขวา มือขวาจับที่หูซ้ายและสลับไปมา) นับ 10ครั้ง	- สีผสมอาหาร --กาว -เกลือ - เพลงบรรเลงผ่อนคลาย
		ขั้นกิจกรรม : -การมีสติ สมาธิ จดจ่ออยู่กับงาน -ฝึกความรับผิดชอบในการทำงาน	ขั้นกิจกรรม 15 นาที -ครูมีเกลือมาให้นักเรียนดูและกระตุ้นด้วยคำถาม สิ่งนี้คืออะไร เราใช้สิ่งนี้ทำประโยชน์อะไรได้บ้าง -ครูเล่าเรื่องราวการสร้างสรรค์ผลงานศิลปะจากเกลือ นอกจากเกลือจะใช้ประกอบอาหารได้แล้วเกลือยังสามารถนำมาสร้างสรรค์ผลงานศิลปะได้อีกด้วย -ครูแนะนำอุปกรณ์ในการทำมีสีผสมอาหาร และเกลือไอโอดีน และอธิบายขั้นตอนการผสมสี - ครูส่งตะกร้าอุปกรณ์ให้นักเรียนที่อยู่ด้านขวามือของครู ให้นักเรียนหยิบคนละหนึ่งชุด (กระดาษ 1/4 A4 , สีผสมอาหาร กาว เกลือ) ขณะรับส่งนักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันส่งอย่างนอบน้อม -ครูให้นักเรียนสร้างสรรค์ชิ้นงานโดยการนำเกลือที่ผสมสีแล้วโรยลงบนกระดาษให้เป็นภาพที่สวยงาม -นักเรียนลงมือทำชิ้นงานอย่างสร้างสรรค์ -เมื่อครบเวลาที่กำหนดครูเริ่มนับถอยหลัง (๕-๐) นักเรียนวางอุปกรณ์ไว้ข้างหน้าของตนเอง -นักเรียนนำเสนอผลงานของตนเอง - ครูเชิญ Moniterและรอง Moniterเก็บอุปกรณ์และผลงานใส่ตะกร้า นักเรียนจะไหว้ขอบคุณเพื่อนที่บริการอย่างนอบน้อม
		ขั้นจบ : -เคารพและเห็นคุณค่าของตนเองและผู้อื่น - การเคารพกันอย่างนอบน้อม	ขั้นจบ 5 นาที - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน - ครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม
	พฤหัสบดี	ขั้นเตรียม : ฝึกสติกลับมารู้ตัว จดจ่อกับสิ่งที่ทำ รับรู้ลมหายใจ	กิจกรรม : โยคะ ขั้นเตรียม ( 3นาที ) - นักเรียนยืนเป็นวงกลม สลับฟันปลา ห่างกันหนึ่งช่วงแขนไหว้ทักทายซึ่งกันและกัน - นักเรียนค่อยๆหลับตา กำกับสติ รับรู้ลมหายใจที่ปลายจมูก ประมาณ 4-5 ลมหายใจ	เพลงสปา ผ่อนคลาย
		ขั้นกิจกรรม : ฝึกการเคลื่อนไหว การมีสติ รับรู้ลมหายใจ	ขั้นกิจกรรม ( 15 นาที ) - ครูให้นักเรียนยืนในท่าเตรียม แยกเท้าห่างกันเล็กน้อย ขาทั้ง 2 ข้างขนานกับหัวไหล่ - ครูเริ่มท่าโยคะ ดังต่อไปนี้ ท่ายืน - ท่าไหว้พระอาทิตย์ - ท่าภูเขา - ท่าต้นไม้ - ท่าเก้าอี้ 2 ขา - ท่าเก้าอี้ขาเดียว ท่านั่ง - ท่าเต่า - ท่าหงส์ ท่านอน - ท่าจระเข้ - ท่าตั๊กแตน - ท่างูเห่า - ท่าปลาดาว
		ขั้นจบ เคารพคุณค่าของตนเองและผู้อื่น	ขั้นจบ (5 นาที) - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empowerในความตั้งใจของนักเรียน ทุกคน - ครูและนักเรียนไหว้ขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม
	ศุกร์	ขั้นเตรียม : - ฝึกการมีสติรู้ตัว	กิจกรรมทายซิฉันเราเรื่องอะไร ขั้นเตรียม 5 นาที - นักเรียนนั่งเป็นวงกลม - นักเรียนอยู่กับตนเอง กำหนดลมหายใจเข้า – ออก สัก 4-5 ลมหายใจ จากนั้นค่อยหลับตาลงช้าๆและนั่งสมาธิ ๒-๓ นาที	- บัตรคำ - เพลงบรรเลงผ่อนคลาย
		ขั้นกิจกรรม: - ฝึกการมีสติรู้ตัว การมีสมาธิจดจ่อ - เคารพ นอบน้อม ต่อตนเอง และสรรพสิ่ง - ฝึกความรับผิดชอบต่อตนเอง และสิ่งอื่นๆ	- ครูมีคำมาให้นักเรียนหยิบคนละหนึ่งคำจากไห -ครูส่งไหให้นักเรียนหยับคำเวียนจากด้านขวามือของครู -เมื่อนักเรียนหยิบคำครบแล้วครูให้นักเรียนเล่าเรื่องจากคำที่นักเรียนหยิบได้ โดยเพื่อนจะเป็นทายว่าคำที่จับได้คือคำว่าอะไร -โดยที่ครูจะเป็นผู้เริ่มเล่าเรื่องก่อน -ครูใช้คำถามนักเรียนได้เรียนรู้อะไรจากกิจกรรมในวันนี้ -นักเรียนร่วมกันแลกเปลี่ยนความรู้ -ครูขอตัวแทนหนึ่งคนช่วยเก็บบัตรคำจากเพื่อนๆ ขณะรับส่งนักเรียนจะไหว้ขอบคุณกันอย่างนอบน้อม
		ขั้นจบ: - ฝึกการมีสติรู้ตัว -การเคารพซึ่งกันและกัน	ขั้นจบ 5 นาที - ครูพูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคน - ครูและนักเรียนไหว้ขอบคุณทุกความตั้งใจ ,ขอบคุณซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม